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要想生出健康宝宝,准爸爸需要如何调理?

2017-09-22 14:14:08
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泰国试管婴儿 > 常见问题 > 要想生出健康宝宝,准爸爸需要如何调理?

在不孕症面前,仍有一部分男性存在一个误区,自己身体健康,怀不上孩子一定是女方的问题。其实,身体健康不一定代表生育能力也是优秀的。如果男性精子质量不好的话,会直接影响男性生育能力,影响到男性成就“爸”业,而且在生活中大部分男性不育患者,都是因为自己的精子质量出现了问题导致的不育症。

在试管婴儿过程中,男性的精子质量越好,形成胚胎的质量也越好,试管婴儿的成功率也越高,那是不是精子质量差的男性,就不能做试管婴儿呢? 能够通过单精子注射技术助孕,此过程是在显微镜下进行的,将有筛选出来的健康精子直接注入卵泡内,完成受精,形成胚胎后再移植到母体内,因此无需担心。不过无论如何,拥有健康的精子,是能够提高试管婴儿成功率的,那么如何提高精子质量呢?

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​均衡营养

试管婴儿取精前,男方除了要禁欲3-7天外,还需要进行合理选择食物和良好的饮食习惯。

多食用富含高纤维的食物,对提高精子的存活率具有很大帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。如果这些维生素缺失,很容易造成生精障碍。

禁烟戒酒

吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为宝宝的健康出生,在助孕前一定要戒烟戒酒。

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​规律作息

身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

保持适当的运动

适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

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